Main Menu

▼
Τετάρτη 18 Απριλίου 2018

Η θετική επίδραση της συμπληρωματικής λήψης βιταμίνης D σε αθλητές ποδοσφαίρου

›
Ακόμα και στις μεσογειακές χώρες με αυξημένη ηλιοφάνεια κατα τη διάρκεια του χειμώνα, τα ποσοστά βιταμίνης D στους άθλητές πέφτουν σε χαμηλ...
Τετάρτη 7 Σεπτεμβρίου 2016

Συσχέτιση βιταμίνης D και μείωσης των κρίσεων άσθματος

›
Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση του αναπνευστικού συστήματος που επιρρεάζει περίπου 300 εκατομύρια ανθρώπους ανα τον κόσμο.Συνήθη συμπτώμα...
Σάββατο 13 Αυγούστου 2016

Επαναγέμιση πλαστικού μπουκαλιού με νερό το ίδιο με το.....να τρως απο το πιάτο του σκύλου σου!!!

›
Πως θα σας φαινόταν αν βλέπατε ένα άτομο να κυλιέται και να παίζει δαγκώνοντας τα παιχνίδια που λίγο πιο πριν έπαιζε ο σκύλος του ή να τρώε...
Δευτέρα 25 Ιουλίου 2016

Αρώνια:το "superfood" κατά της κυτταρίτιδας

›
Η  αρώνια  (και αρωνία, αγγλικά:  chokeberries ) είναι φυλλοβόλος  θάμνος  της οικογένειας Ροδίδες, ιθαγενής της ανατολικότερης Βόρειας Αμ...
Δευτέρα 20 Ιουνίου 2016

Συμβολή της πρωτεΐνης στην έκκριση αυξητικής ορμόνης (GH)

›
Η αυξητική ορμόνη (Growth Hormone) ή σωματοτροπίνη είναι η ορμόνη που εκκρίνεται απο την υπόφυση και συμβάλλει σημαντικά στην αναβολική λε...
Δευτέρα 18 Ιανουαρίου 2016

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (Whey protein):Αναλυτικός οδηγός χρήσης

›
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος ( whey protein ) είναι η το πιο διαδεδομένο πρωτεϊνικό συμπλήρωμα διατροφής παγκοσμίως για όσους ασχολούνται μ...
Παρασκευή 28 Αυγούστου 2015

Οδηγός κατανάλωσης υδατανθράκων πριν και μετά την άσκηση

›
Δεν μπορείς να φανταστείς ένα κόσμο χωρίς υδατάνθρακες; Είτε είναι κετογενική,  είτε είναι η  Dukan  ή η  LCHF   δίαιτα, μοιάζει πως όλ...
Πέμπτη 30 Ιουλίου 2015

Κρεατίνη για βελτίωση της απόδοσης στην προπόνηση και των αγώνα

›
Μια δημοφιλής και νόμιμα χορηγούμενη ουσία που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της απόδοσης τα τελευταία 18 χρόνια είναι η κρεατίνη. Η κρε...
1 σχόλιο: