Ένα εύκολο και γρήγορο σνακ το οποίο μπορεί να καταναλωθεί είτε πριν είτε μετά τη διάρκεια μιας αθλητικής δραστηριότητας (εκγύμναση,προπόνηση,αγώνας) είναι η κρέμα με κάστερ ή κούσταρ πάουντερ (custar powder).
Η σκόνη αυτού του σκευάσματος προέρχεται απο άλεση του άνθους αραβοσίτου και είναι...
